салон медико-психологической помощи детям и взрослым

Я быстро устаю, чувствую усталость и слабость, устаю от людей. Просыпаюсь утром с чувством усталости, к вечеру чувствую обессиленность.

Бывает рассеянность, трудно сосредоточиться, слушаю невнимательно других людей.

Запоминаю с трудом, бывает трудно вспомнить что-то нужное, забываю, о чем говорю.

Меня раздражают яркий свет, громкие звуки, резкие запахи.

Кружится голова, болит голова: утром, вечером, после волнения, после физической работы, после умственной работы, от недосыпания, при перемене погоды.

Болит левая или правая половина головы, бывают приступы головной боли, бывает головная боль с тошнотой и рвотой, бывает головная боль: сдавливающая, пульсирующая, стреляющая, в виде «обруча», в виде «кепки», тяжесть в голове.  Болит затылок, шея, виски, темя, лоб, болит кожа головы (подчеркните)

Бывает перевозбужденность, суетливость, говорливость, трудно ждать, чувствую нетерпеливость. Раздражаюсь, взрываюсь без всякого повода, плохо владею собой, веду себя не так как хочу.

Бывают судороги и подергивания в мышцах, вздрагиваю, бывает дрожь внутри, дрожат руки при волнении, бывают холодные и влажные ладони и стопы, потею при волнении.

Болею при перемене погоды, хожу во сне, разговариваю во сне, плохо переношу транспорт. Бывают неловкие, неуклюжие движения, бывает неустойчивая походка, спотыкаюсь, натыкаюсь на предметы, бывает звон и шум в ушах, мелькают мушки перед глазами, темнеет в глазах. Путаю слова, забываю слова, не понимаю слова, плохо выговариваю слова, заикаюсь. Теряю сознание, падаю в обморок, плохо переношу жару, духоту, бледнею, синею, краснею. Чувствую жар в теле, чувствую озноб, бывает слюнотечение, бывает сухость во рту. Засыпаю с трудом, чувствую сонливость утром и днем, просыпаюсь ночью. Сплю неглубоким поверхностным сном, легко просыпаюсь от звуков. Во сне плачу, обороняюсь, нападаю, вижу тревожные, беспокойные и страшные сны. Бывают боли в животе колющие, режущие, тянущие, жгучие, бывает икота. Бывает понос при волнении, бывают запоры, урчит в животе, чувствую голод, чувствую жажду. Бывает трудно дышать, не хватает воздуха, бывает зевота, чувствую ком в горле.

Колет сердце, сердце болит, сжимает, давит, бывает учащенное или замедленное сердцебиение. Чувствую страх и знаю (и не знаю) чего боюсь, бывают приступы страха, ожидаю опасностей и неприятностей, чувствую беспокойство, тревогу, впадаю в панику, боюсь заболеть тяжелой болезнью, чувствую страх при отклонениях в моем здоровье.

Нервничаю, расстраиваюсь, принимаю все близко к сердцу, переживаю из-за пустяков, чувствую озабоченность делами и проблемами. Волнуюсь, стесняюсь, смущаюсь, чувствую себя неуверенно, чувствую себя неполноценным человеком. Сомневаюсь, мне трудно принять решение, беспокоюсь за свое здоровье, чувствую себя больным человеком, подозреваю у себя опасные болезни. Плохо и долго привыкаю к новым условиям разочаровываюсь, обижаюсь. Плохо переношу критику, выхожу из себя, кричу, ругаюсь, дерусь.

Обманываю, вру.  Бывает плохое настроение, грусть, печаль, тоска, плачу, бывает переменчивое настроение. Бывает апатия, безразличие ко всему, ничего не хочется делать, чувствую скуку, пустоту, чувствую одиночество, живу без удовольствия, чувствую себя несчастливым человеком, не хочется ни с кем общаться.

Чувствую беспомощность и беззащитность, чувствую себя никому не нужным, бесполезным, нуждаюсь в любви, понимании, помощи и поддержке.

Чувствую себя неудачником, чувствую недовольство собой, ругаю себя, чувствую вину. Чувствую недовольство своей судьбой, чувствую страх перед будущим, будущее кажется мне безрадостным.

Ем без аппетита, не чувствую вкуса еды, худею.

Бывают навязчивые мысли и воспоминания, бывают навязчивые мелодии в голове. Долго помню и думаю о неприятностях. Проверяю несколько раз сделанные дела.

Кусаю губы и ногти, грызу карандаш или ручку, сосу палец, кручу пальцем волосы, тереблю что - то рукам.

---